User Voice | ABC Personal Training

Before After

ABC Personal Trainingをご利用いただいたお客様の変化の結果をご紹介します。

数年前に10kgダイエットした際、筋肉量まで減り体脂肪率が高くなってしまい、ジム通いをやめたら過去最高の体重になって悩んでいました。
入会後は、鏡を見たり服を着ることが楽しくなりました。以前は少し歩くだけで疲れていたけど疲れにくくなってきた実感がわいています！

日付	ウエスト（cm）	おへそ（cm）	体重（kg）	体脂肪 (%)
2/3	75.3	81.6	61.65	35.1
7/16	63	72	55.45	28.1
結果	-12.3	-9.6	-7.4	-7

コレストロール値が少し高く、自分1人でダイエットを行うのが難しいと感じたので入会を決意しました。入会後、自分の食べている物がいかに大事か、身体が変わってきて色々なことにまた挑戦出来ると思えることが嬉しかったです。体型も変わってきたのでお洒落をこれからしていきたいです！

日付	ウエスト（cm）	おへそ（cm）	体重（kg）	体脂肪 (%)
4/15	87.9	96.3	73.35	35.1
7/4	75.6	85.9	65.05	29.8
結果	-12.3	-10.4	-6.5	-5.3

過去最重の体重になってしまい、自己流でダイエットをしても全く減らず、40歳を前に今やらなければ一生太ったままだと思った為入会しました。
入会後は風邪を子供から貰いづらくなり、以前よりも体力が増え、タイトな洋服が着れるようになりました！

日付	ウエスト（cm）	おへそ（cm）	体重（kg）	体脂肪 (%)
1/17	78.4	92.3	68.4	38.8
6/28	66.1	77.4	60.4	31.8
結果	-12.3	-14.9	-8	-7

ABC Personal Trainingを通して変化したお客様の声をご紹介します。

T.K様（30代/女性)
ダイエット・姿勢改善

こちらに通ってから友人にスタイル良くなったと褒められました！筋トレ運動全くの未経験ですがきちんと続けられています。ジムに通いたいけど迷ってる人にオススメしたいです！

I.S様（20代/女性）
健康維持・筋力アップ

トレーニングを始めて目標としている体型に近づいてきて自分の自己肯定感があがりました！自宅でのトレーニングのアドバイスもたくさん頂き、どれも効果があったからこそ自分の体型が2年でかなり変化できたことを実感しています。

S.H様（20代/女性）
ダイエット・運動不足解消

「痩せたい」、「理想の身体になりたい」という想いに真摯に寄り添ってくださり、どういうトレーニングを組んでいくべきなのか、正しいフォームはどういったものなのかを優しく丁寧に教えてくださります。

T.K様（40代/女性)
ダイエット・姿勢改善

いつも自分のために一生懸命にサポートしてくれるので、トレーニングだけでなく精神的に自信を持ち、前向きになれます。色々ダイエットや体力づくりを試して長続きしなかった経験がある方は、一度体験してみることをお勧めします！

I.S様（30代/女性）
健康維持・筋力アップ

まったく運動習慣なかったのにせっかくやるならと思って家トレもするようになったのですが、それを相談したら家でしやすいトレーニングのアドバイスなどもいただけてすごく助かってます

S.H様（40代/女性）
ダイエット・運動不足解消

トレーナーさんが自分に合ったメニューで的確にトレーニングしてくれるので満足しています！食事の面、運動の面、それ以外の面に関しても知識が多くとても参考になっています。いつも面倒見てくれてありがとうございます！ずっとよろしくお願いします！

運動はほとんどしたことがなく不安でしたが、親身になってわかりやすく教えてくださり、着実に効果を実感できています。
食事制限は無理なく続けられる内容のため、習慣化させることができ、コース終了後も続けていけそうです。

正しい姿勢や筋トレ方法、食事などもサポートしてくれて、やる気とモチベーションが保てます！今まで3日坊主で続かなかったダイエットも、今年で2年目になります。

いつも自分のために一生懸命にサポートしてくれるので、トレーニングだけでなく精神的に自信を持ち、前向きになれます。
色々ダイエットや体力づくりを試して長続きしなかった経験がある方は、一度体験してみることをお勧めします！