理想の姿に向かって頑張るあなたへ
美のパートナーとして全力でサポート
トレーニング
美しく健康的な体を目指す
オーダーメイドのフィットネス
女性が痩せるための必要不可欠な要素を徹底追求し、それをトレーニングメソッドとして体系化しています。
どんな女性でも痩せられ、健康的な体を得られるオーダーメイドのダイエットプログラムをご提供します。
お客様にトレーニングの理論もできるだけ噛み砕いてお伝えしていくため、お客様自身も知識をつけていただき、自立できるように意識しております。
食事改善
健康を第一とした食事指導
食事制限によって無理やり痩せるのではなく、健康的な食事を毎日とることを第一とした食事指導を行います。
炭水化物抜きダイエットや糖質抜きダイエットは、最初はストンと体重が落ちます。しかし、それは一時的なもの。
食べたいものを我慢せず、理想のボディラインをキープしましょう。
体つくりに必要な栄養素をしっかり摂取することで、心身ともに健康に、内面から溢れ出る「美しさ」も追求します。
メンタルサポート
楽しく継続！
理想の体と美しさを手に入れる
初回カウンセリングからあなたのボディメイクをサポート。
楽しんで続けられるトレーニングと食事指導で、ストレスなく継続できるように伴走します。
挫折しないための習慣作りやアドバイスはもちろん、女性としての「美」を開花するためのマインドセットもお伝えします。理想の「女性」へ、ライフスタイルも含めてトータルでサポートさせていただきます。